micro-retraite de ressourcement du dimanche
En nature
15 – 17 – 29 mars 2025
5 – 12 – 19- 26 avril 2025
3 – 10 – 17 – 24 -31 mai 2025
7 juin 2025
Offert par Stéphanie Rouillard
Viens recharger ta batterie immergé dans une forêt dédiée au ressourcement (max. 8 personnes)
Une retraite d’une journée de ressourcement en nature est une véritable immersion dans un univers apaisant et revitalisant. Imagine un environnement paisible, loin du tumulte de la vie quotidienne, où la nature devient ton guide et ton guérisseur. Votre hôte La Coureuse des Bois vous guidera tout au long de cette journée à travers pleins d’ateliers, de rituels pour vous permettre de ralentir et profiter du moment, connecté à Dame Nature, en parfaite harmonie dans votre tête, votre coeur et votre esprit! Une pause bien méritée.
Décrocher
Dès votre arrivée, vous serez bercée par le calme, l’harmonie d’une grande forêt ancienne et d’un esker. Une rivière d’eau pure millénaire coule sous vos pieds. Ce territoire unique en Abitibi-Témiscamingue, désormais protégé, vous invite à décrocher, à ralentir le rythme de la vie. Pour y vivre une connexion parfaite avec vous-même. Un moment de bien-être qui vous apportera la zénitude tant recherchée. La connexion unique de ce lieu sacré vous offrira à coup sûr un apaisement mental ainsi que beaucoup de bienfaits physiques.
Tous les visiteurs sont unanimes! Cette forêt ancienne et cet esker vous brancheront à la source, à l’essentiel. La connexion et l’énergie que dégage ce lieu sacré est magique!
10h45 Arrivée
11h Départ pour le Bain de Forêt
11h15 Méditation ancrage à la Terre
12h30 Création du feu sacré sous le Tipi Le Rassembleur
13h Dîner sur le feu de bois(apportez votre sandwich)
13h30 Cercle de Parole et Rituel de Purification.
14h30 - 16h Séance bien-être Sauna Finlandais et Bain de Glace
17h30 Cérémonie du Thé du Labrador
Relaxation et connexion à soi
La beauté de ce lieu est exceptionnelle. On s’y sent super bien! L’énergie et les hautes vibrations de ce joyau naturel vous apporteront une connexion directe avec vous-même. Le partage avec les autres participantes vous fera grandir.
La journée commence avec une séance de méditation et de respiration consciente en pleine nature. Le chant des oiseaux, le vent doux dans les arbres, et l’air pur enveloppent ton corps et ton esprit. Cette première étape t’invite à ralentir, à te reconnecter à ton être intérieur, à déposer toutes les tensions et préoccupations.
Votre hôte vous fera vivre sa méditation référée pour vous connecter à notre Terre Mère, à votre source. Un apprentissage que vous pourrez apporter avec vous pour vous y inspirer lorsque le moment que vous vivez serait l’idéal pour revenir à cet état d’esprit, cette grande zénitude que vous avez vécue lors de la micro-retraite.
Tous les visiteurs sont unanimes! Cette forêt ancienne et cet esker, vous brancheront à la source, à l’essentiel. La connexion et l’énergie que dégage ce lieu sacré est magique!
Vient ensuite l’immersion en forêt, un moment magique où tu t’engages dans une marche consciente à travers les arbres. Le « bain de forêt », ou Shinrin Yoku en japonais, consiste à se laisser imprégner par les sons, les odeurs et les sensations que la nature nous offre. La forêt a un effet profond sur le bien-être mental, réduisant l’anxiété, améliorant la concentration et augmentant la sensation de calme intérieur. Chaque pas te relie davantage à la terre, et la simple présence des arbres a des vertus apaisantes et réparatrices pour ton esprit.
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En mi journée, un cercle autour d’un feu sacré t’offrira un espace de partage et de réconfort. Le feu symbolise la purification, la transformation, et la guérison. En te rassemblant autour de ce feu, tu es invité à poser des intentions, à exprimer des gratitudes ou à partager ce qui a émergé au cours de cette journée. Le crépitement des flammes nourrit ton âme, et le cercle devient un lieu de soutien collectif et de retour à l’essentiel. Votre hôte à reçue des enseignements des Peuples Autochtones de l’Abitibi-Témiscamingue et elle vous partage le rituel de purification le plus puissant qu’elle connais!
Apportez votre lunch, bouteille d'eau
Costume de Bain et 2 serviettes
Habillez-vous très chaudement, bonnes bottes et bonnes mitaines
Un sac à dos
Sauna finlandais en pleine nature
Purification et relâchement des tensions
Après cette introduction douce, tu es guidé vers un sauna en bois, installé en plein cœur de la forêt , sur la plage en forêt. La chaleur du sauna favorise la détente musculaire et mentale. C’est un moment privilégié pour relâcher le stress et offrir à ton corps une pause bien méritée.
Bain de Glace
Après le sauna, le bain de glace t’attend, un véritable contraste qui permet de renforcer ton système immunitaire et d’augmenter ta circulation sanguine. Plonger dans l’eau froide est un défi, mais c’est aussi une expérience revigorante. La fraîcheur intense stimule les sens, renforce la résilience et t’offre une vague d’énergie et de clarté mentale. C’est aussi un excellent moyen d’améliorer ta capacité à faire face à l’inconfort et à sortir de ta zone de confort.
La programmation de la réservation en ligne est en cours de programmation. Pour l’instant, veuillez contacter votre hôte pour réserver votre place.
Forêt et Esker
La synergie entre cette forêt ancienne encore sauvage et l’esker (rivière d’eau pure souterraine) vous berceront tout doucement vers des moments de bien-être tant recherchés.
Ressourcement
S’offrir un séjour en forêt, c’est de se permettre d’arrêter le temps pour se libérer du quotidien. C’est s’ancrer à la nature et de se recentrer sur soi-même. En suivant le rythme de la forêt. Prendre un moment pour respirer dans le calme et la douceur.
Connexion
Habiter la forêt, c’est bien plus qu’une promenade dans les bois. C’est une thérapie forestière qui fait appel à tous vos sens. Une harmonisation de votre Être avec la nature. Un vrai retour aux sources. À votre source!
Partage humain
C’est un endroit pour faire des rencontres exceptionnelles. Au travers des partages chaleureux et respectueux. Nous nous permettons ensemble de nous libérer et d’évoluer ensemble, chacun à son rythme et sans jugement.
Prix : 125$ Pour 6h de détente en forêt (taxes incluses)
Arrivées se font à partir de 10h45h le dimanche
Politique d’annulation
- Aucun remboursement pour les soubresauts de Dame Nature. Mais si Dame Nature est déchainée, vous pourrez reporter votre retraite un autre dimanche.
Repas
cNous vous suggérons d’apporter un sandwixh pour le diner, votre s’occupera de la cuisson sur feu de bois.
Pourquoi Stéphanie vous offre ce ressourcement?
Votre hôte est une grande rêveuse! Elle rêvait de changer le monde! C’est pourquoi elle commença par créer le sien. Elle a créé sa vie dans ce joyau naturel selon ses valeurs : l’harmonie, le respect et l’amour. La vie allait trop vite et les moments de qualité se faisaient de plus en plus rares. Elle eu besoin de vivre autrement. Et c’est la forêt qui lui a apporté tout ce dont elle avait de besoin pour vivre une vie inspirante, une vie qui la ferait grandir par l’intérieur. Partager ce lieu sacré avec le plus beau de l’humain lui apporte un immense bonheur. De voir la transformation de ses visiteuses est pour elle un cadeau, un immense privilège de la vie. Si vous rechercher de l’authenticité, arrêtez de chercher, vous l’avez trouvé.
Tu te joins à nous?
La programmation de la réservation en ligne est en cours de programmation. Pour l’instant, veuillez contacter votre hôte pour réserver votre place.